Поверните, чтобы посмотреть видео

Быстрая помощь уставшей спине

Инструктор по системе «Исцеляющий импульс» Андрей Даценко показывает упражнение на дельтовидную мышцу, особенно актуальное для людей, у которых затекает спина в результате длительной работы за компьютером или пребывания за рулем.

 

Для выполнения упражнения не нужно никаких дополнительных устройств. Всего пары минут достаточно, чтобы избавиться от напряжения в спине и почувствовать раскрепощение в руках.

Переверните, чтобы узнать больше
Поверните, чтобы посмотреть видео