Поверните, чтобы посмотреть видео

Укрепляем мышцы шеи

Инструктор по системе «Исцеляющий импульс» Андрей Даценко показывает комплекс из двух упражнений для мышц шеи, которые выполняются одно за другим, без перерыва.

 

Первое упражнение прорабатывает ременную мышцу шеи, которая позволяет поднимать и опускать голову, второе – передние мышцы шеи. Помимо основного эффекта, второе упражнение позволяет избавиться от второго подбородка.

Благодаря этим упражнениям можно проработать мышцы шеи и укрепить шейный отдел позвоночника. Если шейные мышцы пребывают в гипертонусе или недотонусе, это может привести к смещению позвонков относительно друг друга. В свою очередь это ведет к недостаточному кровоснабжению головного мозга, из-за чего могут возникать мигрени и ухудшаться зрение.

Переверните, чтобы узнать больше
Поверните, чтобы посмотреть видео