В чем суть лечебного голодания?

Голодание – это способ естественной очистки организма. Поскольку это очень сильный способ очищения, он может быть как полезен, так и опасен. Прежде чем начинать голодать, нужно хорошо подготовиться.

В первую очередь нужно внимательно изучить вопрос, ознакомиться с правилами входа и выхода из этого состояния. Для очищения организма лучше всего подходят экологически чистые места, такие как Карпаты, где текут чистейшие ручьи и есть купели с холодной водой, в которые можно окунаться. Если голодать в загазованном городе, эффект, конечно, будет, но не такой значительный. Обязательное и очень важное условие любого голодания − физическая активность. Как бы плохо вы себя ни чувствовали, нельзя лежать, нужно пройти в день 7−8 км, иначе организм будет атрофироваться.

Андрей Даценко, инструктор по системе «Исцеляющий Импульс», эксперт по здоровому образу жизни
Переверните, чтобы узнать больше
Поверните, чтобы прочитать

Дорогие читатели!

Задавайте вопросы на любую волнующую вас тему!

Каждый день, до 14:00 Вы можете размещать свои вопросы в наших социальных страницах в фейсбуке: http://www.facebook.com /Obozrevatel.Dobruy.Vecher, Вконтакте:
http://vk.com/dobruy.vecher или присылать на почту: dobvecher@obozrevatel.com

В каждом номере мы будем публиковать ответ на один из ваших вопросов - по своему выбору. Ответ на свой вопрос вы сможете прочитать, закачав «Добрый Вечер» на свой iPad или же прочитать онлайн, перейдя по ссылке: http://vecher.obozrevatel.com/magazine.